Prenez soin de vous avec nos ateliers bien-être !
Prenez soin de vous et de votre santé pour bien terminer l’année scolaire et vous préparer à l’été !
Afin de répondre toujours mieux à vos...
« Une bonne nuit de sommeil, c’est quand je respecte mon sommeil »
Nous sommes beaucoup à souhaiter que certaines de nos journées soient illimitées, mais nous devons également respecter nos besoins vitaux, comme le...
Bouger c’est bien, mais en extérieur c’est encore mieux !
Quel que soit l’âge, la pratique régulière d’une activité physique en extérieur agit non seulement sur la santé physique mais également sur le moral...
Des Fêtes en toute sécurité grâce à l’application “Des routes à vivre”
À l’occasion des fêtes, l’alcool se trouve sur la majeure partie des tables françaises. Le plaisir d'un verre partagé ne doit pas faire oublier les...
Journée mondiale de lutte contre le sida, un temps fort du groupe MGEN
L’axe de cet événement 2021 : Lutter contre les inégalités
La journée a pour thème cette année « Mettre fin aux inégalités. Mettre fin au sida....
Diabète de type 2 : de petits efforts pour de grands effets
A l’occasion de la journée mondiale du diabète, le 14 novembre, retrouvez les contenus proposés par Vivoptim pour vous aider mieux comprendre les...
Trois questions à Laurence LANG, déléguée de la section MGEN de l’Aisne
En octobre, MGEN vous a invité de nouveau à ses ateliers bien-être ! Des séances yoga sur chaise pour tous (en format doux ou plutôt dynamique), ainsi...
La campagne Moi(s) sans tabac 2021
La campagne Moi(s) sans tabac 2021
Inspiré d’une opération anglaise « Stoptober » lancée par Public Health England, #MoisSansTabac est une...
Citoyenneté et santé mentale : MGEN et ses partenaires se mobilisent !
Chaque année, citoyens, associations, professionnels, ou encore élus locaux organisent des actions d’information et de réflexion dans toute la France...
« Elles dansent » - le projet Octobre Rose
Dans le cadre de la campagne nationale Octobre Rose, MGEN s’engage cette année encore. Les sections départementales organisent sur le territoire des...
Save the Date : Mobilisation pour la Journée nationale des aidants !
Créée en 2010 par le Ministère des affaires sociales et de la santé, la 12ème édition de la journée nationale des aidants se tiendra le 6 octobre...
Pour l’automne 2021, les ateliers bien-être MGEN se renouvellent
Une fois la rentrée passée, c’est le bon moment pour prendre soin de soi et de sa santé !
Afin de répondre toujours mieux à vos attentes, MGEN...
Qu’est-ce que le yoga ?
À l’automne 2021, la MGEN lance sa vague bien-être, et notamment un cycle d’ateliers en partenariat avec Yo’Time, experts en yoga et pleine conscience...
Semaine européenne du développement durable : ces petits gestes qui peuvent beaucoup changer
Mettre un seau sur sa terrasse pour récupérer l’eau de pluie, éteindre sa box internet la nuit, couvrir sa casserole pour accélérer la cuisson… Quelle...
Les Journées de la voix continuent en 2021 !
Depuis 2001, MGEN mène une importante politique de prévention des troubles de la voix.
Celle-ci se décline sous la forme d’ateliers de pratique...
La page prévention sur mgen.fr fait peau neuve !
Notre volonté : toujours mieux vous accompagner dans la prise en main de votre santé. C’est en ce sens que MGEN a souhaité réorganiser les pages...
Pour les personnes en situation de handicap : les centres de vacances adaptées MGEN
Fidèle à son engagement mutualiste, MGEN s’implique auprès des personnes fragilisées et veut offrir un accès facilité à des séjours de vacances...
Triez vos produits de santé, c’est le moment !
Et si, en cette fin d’été et de début de rentrée, vous rangiez votre armoire à pharmacie ? Que faire avec les médicaments non utilisés (MNU) et/ou...
Pour la rentrée, soyez en bonne voix !
Depuis la rentrée 2020, plus de 850 000 professeurs enseignent avec un masque. Non sans risques pour leur voix. Si vous êtes concernés, grâce à MGEN...
Quelques conseils pratiques pour une bonne rentrée
A la fin de cet été nous allons devoir faire face à une double rentrée : l’habituelle (fin de l’été, des vacances, de la vie dehors et retour au...
Profiter de l'été pour mieux s'alimenter
L'été venu, la variété de fruits et légumes s'offrant à nous sur les étals des marchés est un plaisir pour nos yeux et une chance pour nos assiettes....
L’activité physique en intergénérationnel, un moyen ludique d’améliorer la santé physique et mentale
L’organisation mondiale de la santé précise que les principaux bénéfices de l’activité physique reposent sur une réduction des maladies chroniques et...
L’activité physique : testez vos connaissances !
Les bienfaits d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer : renforcement des systèmes cardiovasculaire et immunitaire, meilleure...
Bien-être au travail dans la fonction publique hospitalière : MGEN au plus près des acteurs
Dans le but de renforcer sa proximité auprès des acteurs de la Fonction Publique Hospitalière (FPH), MGEN a déployé dès 2020 le dispositif Bien Être...
Centres de réadaptation MGEN : des retours d’expérience
Fabrice*, directeur d’une école élémentaire (Paris)
Après des études on ne peut plus ordinaires, je passe le concours de l’Ecole Normale en 1980, je...
La semaine de la Qualité de Vie au Travail : Tout ce qu’il faut savoir !
Risques psychosociaux, stress, épuisement professionnel, harcèlement…durant ces dernières années, le monde du travail n’a cessé d’évoluer, rendant la...
Santé et qualité de vie au travail des personnels de l’Education nationale : la complémentarité MGEN - MENJS)
La crise sanitaire actuelle met en exergue les besoins des personnels de l’Éducation nationale en matière d’un meilleur accès à la prévention, aux...
Les bienfaits du vélo
Le cyclisme, pratiqué comme moyen de transport, loisir ou en compétition, est un moyen simple et peu coûteux de faire de l'exercice, donc d'entretenir...
Les obligations de l’employeur en matière de sécurité routière
Du 17 au 21 mai 2021 ont lieu les Journées de la sécurité routière au travail. Cette semaine d’action et d’information est l’occasion de rappeler que...
“Mai à vélo” : MGEN s’engage !
Au mois de mai et avec les beaux jours, le vélo fait un retour en force auprès de nombre d’entre nous. Depuis l’année dernière, une coordination...
La prévention des RPS : un enjeu de santé publique
Plus d’un an après le début de la crise sanitaire, qui a largement impacté nos modes de vie, la question des impacts de cette situation sur la santé...
Alimentation bio et réduction des risques de cancer : un lien qui reste à démontrer
Des petits marchés aux grandes surfaces, depuis quelques années, le « bio » est partout et ce mode de production s’est fortement développé. On lui...
La santé passe par celle de notre environnement !
En une vie, nous allons consommer en moyenne : 100 000 litres de boissons, 80 000 kg de nourriture et près de 500 tonnes d'air ! Ces quantités, très...
MGEN partenaire de la Fête de la Nature 2021
La Fête de la Nature, qui se déroule chaque année au mois de mai, c’est cinq jours de manifestations gratuites pour permettre à tous les publics de...
La QVT, de quoi parle-t-on ?
La qualité de vie au travail (QVT) fait l'objet d'une attention soutenue depuis quelques années. Mais cette notion véhicule des pratiques diverses...
Les risques psychosociaux, de quoi parle-t-on ?
Les organisations se transforment, le travail évolue et les risques professionnels aussi. Depuis les années 2000, les risques psychosociaux (RPS) sont...
La musicothérapie : aller mieux grâce à la musique
Largement plébiscitée désormais par les neurosciences, la pratique et/ou l’écoute de la musique présente d’innombrables bénéfices en matière de...
MGEN déploie des outils pour la santé vocale
MGEN aime la voix et la voix le lui rend bien !
Les professionnels de la voix, tels que les enseignants, sont souvent confrontés à des « hauts et bas...
Bien vieillir, un art de vivre !
Grâce au développement de la protection sociale, aux progrès de la médecine et à l’évolution des modes de vie, nous sommes entrés, sans même nous en...
De la sécurité routière à l’action sociale : « Les Seniors de la route »
Les Trophées SilverEco, prix de référence du secteur de la Silver Economie, valorisent et récompensent le travail et les initiatives d’équipes œuvrant...
L’engagement MGEN pour le bien-vieillir : les programmes « Atout Âge »
L’accompagnement du vieillissement est un enjeu majeur. MGEN prend toute sa place dans la réflexion et l’action pour faire de la société de la...
Bien manger pour bien viellir
A tout âge, une alimentation saine et équilibrée est primordiale car elle participe au bien-être et au maintien en forme. Bien manger aide à prévenir...
Au cœur de l’engagement de l’ADOSEN : l’égalité femmes hommes
Lancée en Septembre 2018 et mise à jour tous les ans, la campagne Stéréotypes-Stéréomeufs, à destination du milieu scolaire, a pour but de...
Le sommeil, un acteur majeur de notre santé
Le respect d’une durée et d’une qualité de sommeil suffisantes doivent faire partie de nos objectifs quotidiens pour conserver une bonne santé et cela...
Le sport sur ordonnance
En avril 2011, la Haute Autorité de Santé a publié un rapport d’orientation sur la prescription de thérapeutiques non médicamenteuses validées....
Les ateliers "bien-être" MGEN reviennent en février 2021 !
Comment mieux commencer cette nouvelle année qu'en prenant soin de soi et de sa santé ?
Après une année 2020 complexe marquée par la crise sanitaire,...
Trois questions à … François Brière, délégué MGEN du Loiret
Pourquoi avez-vous décidé de mettre en place ce projet ?
Depuis quatre ans, dans le cadre d’Octobre Rose ou d’un rendez-vous santé, les sections MGEN...
“Savoir rouler à vélo” : le groupe MGEN s’engage pour l’apprentissage du vélo chez les 6-11 ans
Acteur de prévention santé, le groupe MGEN investit les nouveaux espaces du mieux-vivre pour répondre aux attentes et aux aspirations de tous, et...
Trois questions à … Jean-Marie Vialle, Chargé de mission régional Prévention et délégué de la section MGEN de la Sarthe
Le dispositif Apiness (Activité physique intergénérationnelles d’extérieur pour le sport et la santé), en lien avec les collectivités locales et les...
Le sport-santé pour MGEN, une priorité !
Le sport-santé a toujours fait partie de l’identité MGEN et se traduit de manière concrète par de nombreux projets et actions sur tout le territoire....
Human Impact prend soin des soignants
Fondée en 2019, l’association HUMAN IMPACT est une association à but non lucratif, financée par des mécènes et des dons de particuliers. Sa mission...
Des Fêtes en toute sécurité grâce à l’application “Des routes à vivre”
À l’occasion des fêtes, l’alcool se trouve sur la majeure partie des tables françaises. Le plaisir d'un verre partagé ne doit pas faire oublier les...
Méthode PAMAL : six partenaires, deux employeurs différents… un même objectif !
Deux métiers interdépendants, mais avec deux employeurs distincts, qui souffrent des mêmes pathologies : les troubles musculosquelettiques (TMS)…...
20 conseils pour bien télétravailler
La crise sanitaire impose aux entreprises de privilégier le télétravail lorsqu’il est possible. Nous devons donc tous nous adapter aux circonstances.
Télétravail : protéger sa voix, son ouïe, sa vue
Une routine quotidienne peut aider à prévenir les aléas de ce nouveau mode d’exercice du travail. Les conseils de Corinne Loie, orthophoniste et coach...
Parler masqué : la voix en conditions extrêmes
Solution la plus efficace – avec les gestes barrières – pour se prémunir de la COVID, le port du masque se révèle très contraignant pour les...
Faisons face au spleen automnal ! / Gérer le coup de blues de l’automne
L’automne s’installe et avec lui le manque de lumière. Ce défaut de luminosité peut être à l’origine d’une forme particulière de trouble dépressif, la...
En novembre, le webinaire MGEN dédié à la respiration !
Respirer, le geste à la fois le plus anodin et le plus essentiel à notre vie. Si nous n’avons pas besoin d’apprendre à respirer, une grande variété de...
« Octobre rose » : une campagne forte pour MGEN
Cette campagne de dépistage organisé des cancers du sein a toujours fortement mobilisé MGEN. Pour ce faire, de nombreuses actions sont proposées sur...
La semaine bleue, c'est 365 jours pour agir et 7 jours pour le dire
Désormais, quatre voire cinq générations cohabitent, ce qui implique de nouveaux rapports et solidarités intergénérationnelles.
Selon l’INSEE le...
Les Journées Santé Environnement MGEN : des projets locaux pour la santé environnementale.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé « la santé environnementale comprend les aspects de la santé humaine, y compris la qualité de la vie, qui...
Cet automne, 20 jours consacrés au développement durable
Depuis le 18 septembre et jusqu’au 8 octobre se déroule la Semaine Européenne du Développement Durable (SEDD). L’objectif : sensibiliser aux enjeux...
Issues de l'expertise MGEN : les journées de la voix
Déjà dans les années 60, MGEN, mutuelle professionnelle, réclamait des actions systématiques de prévention des troubles de la voix pour les...
Nouveauté 2020 : les ateliers bien-être MGEN !
Toujours au plus près de ses adhérents, MGEN mène depuis de nombreuses années des actions chez vous, pour vous accompagner dans la prise en main de...
Bien-être : zoom sur trois pratiques et leurs bienfaits sur la santé
Yoga, sophrologie, méditation… Les pratiques de bien-être sont nombreuses et de plus en plus répandues. Découvrez leurs bienfaits sur votre santé et...
Rentrez dans la bonne voix
Soupirer d’aise, chantonner, crier en un élan jubilatoire accompagnent souvent les moments de plénitude estivale… Avec la rentrée et le retour au...
Parole d'élève : la rentrée 2020
La rentrée scolaire de septembre sera sans nul doute exceptionnelle. Enseignants et élèves vont voir leurs relations modifiées. La MGEN a donné la...
Parole d’enseignant : la rentrée 2020
La rentrée scolaire de septembre sera sans nul doute exceptionnelle. Enseignants et élèves vont voir leurs relations modifiées. La MGEN a donné la...
Communication et pandémie : quels ajustements dans la classe ?
Masquer le visage des enseignants et des élèves constituera un facteur d’instabilité majeure dans la relation didactique. Il est nécessaire d’en...
Alimentation et environnement : tout est lié !
Les achats directs chez les producteurs et les ventes dans les magasins biologiques organisés en coopératives ont été plébiscités par les Français...
Prendre la route des vacances la nuit en toute sécurité
Partir en vacances de nuit présente à première vue de multiples avantages : gain de temps sur le lieu des vacances, moins de circulation, les enfants...
Reprendre le sport en toute sécurité
Après le confinement, reprendre le sport devrait être la première résolution des Français pour ceux qui ont arrêté. Comment se remettre sur le chemin...
Le soleil : sachons en profiter
L’envie de profiter des beaux jours et du soleil est cette année surement encore plus forte que d’habitude. Le soleil est l’allié de notre santé mais...
Après les « gestes barrières », le « geste sportif » !
Dans l’urgence, pour nous protéger et protéger les autres de la Covid-19, nous avons changé notre mode vie et avons adopté les « gestes barrières »....
Découvrez la semaine de la qualité de vie au travail
Depuis 17 ans, le réseau ANACT-ARACT organise une semaine dédiée à la Qualité de vie au travail. Cette année encore, MGEN s’associe à cet évènement...
La voix à l’épreuve du télétravail
Pour nombre d’entre nous la pratique continue du télétravail ne va pas sans difficultés. Ainsi, il n’est pas rare de ressentir une gêne vocale à...
Les gestes barrières expliqués aux enfants pour accompagner les équipes éducatives
Le déconfinement a aussi annoncé la réouverture des écoles pour le premier degré. Depuis le 12 mai, plus d'un million d'écoliers ont repris le chemin...
Pour une route plus sûre lors du déconfinement
Que vous soyez en voiture, vélo, trottinette, ou tout autre utilisateur de l’espace public routier, il est important de réaliser quelques...
Prendre ou reprendre son vélo
Au-delà du plaisir de pouvoir repratiquer une AP en plein air, le vélo devient pour beaucoup le moyen de se déplacer en limitant les risques...
Retourner au travail : travailler sur notre retour
Si le 11 mai donne le signal d’un retour sur le lieu de travail pour beaucoup, des interrogations demeurent sur les modalités de la reprise. De...
Bien dans son corps, bien dans sa tête
De nombreuses études épidémiologiques prouvent les effets positifs d’une activité physique régulière sur la santé cérébrale et cognitive des seniors1....
Échanger avec d’autres et maintenir le lien social
L’isolement des personnes âgées, mis en lumière avec la canicule de 2003, est l’une des menaces majeures qui pèsent sur les seniors. Les études...
Les bonnes pratiques pour un air sain à la maison
Nous passons d’habitude environ 80% de notre temps dans des lieux fermés et en particulier au sein de notre logement. En cette période de confinement,...
Confinés, prenez le temps de respirer !
Que nous soyons en télétravail ou en chômage technique, le confinement s’accompagne d’une réduction drastique des activités à l’extérieur. Or...
Des étirements simples pour garder la forme en télétravail
Découvrez des exercices simples à pratiquer quotidiennement pour détendre votre dos ou bien vous relaxer.
Prévention des TMS en situation de télétravail
La pandémie de Covid-19 a entraîné la mise en télétravail de millions de salariés qui n’y étaient pas préparés. L’activité à la maison ne répond que...
Télétravail et enfants, quel équilibre ?
La vidéo d’un correspondant de la BBC en pleine prise de parole et derrière lequel ont surgi ses enfants a fait le tour du monde en 2017. Certains...
Les bonnes pratiques durant la période de confinement
Durant cette période atypique où nos modes et rythmes de vie sont bouleversés, les impacts de ces changements sur le sommeil sont significatifs. Bien...
L’impact du stress sur le sommeil
Composante de la vie quotidienne, le stress peut être généré à la fois par des situations plaisantes (un mariage, un premier rendez-vous) comme...
Des exercices simples à faire chez soi pour garder la forme
Chaque jour pour retrouver ou conserver la forme, nous vous proposons 6 exercices par jour !
Sommeil : se préparer pour bien dormir
Développer de bons réflexes au quotidien pour favoriser un sommeil de qualité. Prendre le temps de l'éveil, bien aérer sa chambre, privilégier une...
La nutrition, un enjeu crucial pour les personnes âgées
30 à 60 % des seniors hospitalisés souffrent de malnutrition. Ce phénomène de nutrition inadéquate est souvent évoqué pour les enfants, mais toutes...
Améliorer la qualité du sommeil grâce à une literie adaptée
La majorité des Français estiment mal ou ne pas assez dormir. La qualité du sommeil est impactée par de nombreux facteurs. Le choix d’une bonne...
Les médecines complémentaires, un phénomène qui prend de l’ampleur
Alors que nous vivons dans une société toujours plus connectée et stressante, certaines personnes sont à la recherche de bien-être. Les médecines...
L’agriculture durable, un levier essentiel pour la santé environnementale
En France, 95,3 % des exploitations agricoles sont « conventionnelles » ou « intensives » et ont un impact environnemental considérable. Convaincue...
Rester vigilant au volant pour le bien-être de tous
La perte de vigilance et la fatigue constituent le facteur de risques le plus dangereux quand on est au volant. En effet, sur autoroute, la somnolence...
Sommeil et travail de nuit
Dormir la nuit
La nature a fait de nous une espèce diurne. Pendant des milliers d’années, nous avons vécu au rythme des saisons et au contact des...
Ne laissez pas le froid vous gagner : même en hiver, l’activité physique est bénéfique
Même si les bénéfices de l’activité physique ne sont plus à démontrer, il est souvent bien difficile de garder le rythme de l’été lorsque le...
Pollution atmosphérique et santé
Dans le monde, plus d’un million de personnes meurent chaque année des suites d’une pathologie liée à la pollution de l’air en milieu urbain. Ces...
Les enjeux de la perte de la biodiversité
En février 2019, la revue « Biological Conversation » publiait la synthèse de 73 d’études scientifiques. Le constat est clair : les insectes sont en...
Problèmes de voix : quand consulter ?
La voix est un élément essentiel au quotidien, elle peut même être votre outil de travail. Il est donc essentiel d’en prendre soin quotidiennement....
Les proches aidants, un rôle majeur dans le maintien à domicile
Ils sont officiellement 8,3 millions sur le territoire français à être définis comme « aidant informel » parfois sans même le savoir. Le baromètre...
Risques psychosociaux et fonction publique
Les organisations se transforment, le travail évolue et les risques professionnels aussi. Depuis les années 2000, les risques psychosociaux (RPS) sont...
Prévention et dépistage des cancers du col de l’utérus
En France, plus de 1000 femmes succombent chaque année des suites d’un cancer du col de l’utérus. Pourtant, des moyens existent pour lutter contre...
e-Accompagner les personnes souffrant d’une MICI
Les Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin (MICI) regroupent la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique. Lors des poussées...
Conseils pratiques contre les douleurs lombaires quotidiennes
Les problèmes de douleurs dorsales sont très répandus et font partie du quotidien d’une grande partie de la population. Or, certaines postures que...
L’importance de l’environnement sur la santé intime
Dans un rapport publié en janvier 2019, l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (ANSES) alertait...
Mieux vieillir grâce à une alimentation riche en protéines
Avec l’âge, se mouvoir peut demander un effort considérable et les gestes du quotidien peuvent devenir de réels obstacles. Cet « état de fragilité »...