La prévention
Les actualités de prévention
sport-santé et bien-être

Le « sport-santé » regroupe toutes les activités physiques ou sportives qui contribuent non seulement à la santé (physique, psychologique et sociale) mais aussi au bien-être. Pour MGEN, la promotion du sport au quotidien, la prévention de la sédentarité, et l’accompagnement vers le mieux-être général du corps et de l’esprit sont des axes essentiels.

Les Journées de la voix continuent en 2021 !

Depuis 2001, MGEN mène une importante politique de prévention des troubles de la voix. Celle-ci se décline sous la forme d’ateliers de pratique...

La page prévention sur mgen.fr fait peau neuve !

Notre volonté : toujours mieux vous accompagner dans la prise en main de votre santé. C’est en ce sens que MGEN a souhaité réorganiser les pages...

Profiter de l'été pour mieux s'alimenter

L'été venu, la variété de fruits et légumes s'offrant à nous sur les étals des marchés est un plaisir pour nos yeux et une chance pour nos assiettes....

L’activité physique en intergénérationnel, un moyen ludique d’améliorer la santé physique et mentale

L’organisation mondiale de la santé précise que les principaux bénéfices de l’activité physique reposent sur une réduction des maladies chroniques et...

L’activité physique : testez vos connaissances !

Les bienfaits d’une activité physique régulière ne sont plus à démontrer : renforcement des systèmes cardiovasculaire et immunitaire, meilleure...

Les bienfaits du vélo

Le cyclisme, pratiqué comme moyen de transport, loisir ou en compétition, est un moyen simple et peu coûteux de faire de l'exercice, donc d'entretenir...

Les obligations de l’employeur en matière de sécurité routière

Du 17 au 21 mai 2021 ont lieu les Journées de la sécurité routière au travail. Cette semaine d’action et d’information est l’occasion de rappeler que...

“Mai à vélo” : MGEN s’engage !

Au mois de mai et avec les beaux jours, le vélo fait un retour en force auprès de nombre d’entre nous. Depuis l’année dernière, une coordination...

La musicothérapie : aller mieux grâce à la musique

Largement plébiscitée désormais par les neurosciences, la pratique et/ou l’écoute de la musique présente d’innombrables bénéfices en matière de...

MGEN déploie des outils pour la santé vocale

MGEN aime la voix et la voix le lui rend bien ! Les professionnels de la voix, tels que les enseignants, sont souvent confrontés à des « hauts et bas...

Journée du sommeil 2021 : un webinaire et plus encore

Dans le cadre de la 21ème journée du sommeil, MGEN organise un webinaire le vendredi 19 mars de 11H à 12h qui répondra à la question « Comment prendre...

Au cœur de l’engagement de l’ADOSEN : l’égalité femmes hommes

Lancée en Septembre 2018 et mise à jour tous les ans, la campagne Stéréotypes-Stéréomeufs, à destination du milieu scolaire, a pour but de...

Le sommeil, un acteur majeur de notre santé

Le respect d’une durée et d’une qualité de sommeil suffisantes doivent faire partie de nos objectifs quotidiens pour conserver une bonne santé et cela...

Le sport sur ordonnance

En avril 2011, la Haute Autorité de Santé a publié un rapport d’orientation sur la prescription de thérapeutiques non médicamenteuses validées....

Les ateliers "bien-être" MGEN reviennent en février 2021 !

Comment mieux commencer cette nouvelle année qu'en prenant soin de soi et de sa santé ? Après une année 2020 complexe marquée par la crise sanitaire,...

Trois questions à … François Brière, délégué MGEN du Loiret

Pourquoi avez-vous décidé de mettre en place ce projet ? Depuis quatre ans, dans le cadre d’Octobre Rose ou d’un rendez-vous santé, les sections MGEN...

“Savoir rouler à vélo” : le groupe MGEN s’engage pour l’apprentissage du vélo chez les 6-11 ans

Acteur de prévention santé, le groupe MGEN investit les nouveaux espaces du mieux-vivre pour répondre aux attentes et aux aspirations de tous, et...

Trois questions à … Jean-Marie Vialle, Chargé de mission régional Prévention et délégué de la section MGEN de la Sarthe

Le dispositif Apiness (Activité physique intergénérationnelles d’extérieur pour le sport et la santé), en lien avec les collectivités locales et les...

Le sport-santé pour MGEN, une priorité !

Le sport-santé a toujours fait partie de l’identité MGEN et se traduit de manière concrète par de nombreux projets et actions sur tout le territoire....

Des Fêtes en toute sécurité grâce à l’application “Des routes à vivre”

À l’occasion des fêtes, l’alcool se trouve sur la majeure partie des tables françaises. Le plaisir d'un verre partagé ne doit pas faire oublier les...

Faisons face au spleen automnal ! / Gérer le coup de blues de l’automne

L’automne s’installe et avec lui le manque de lumière. Ce défaut de luminosité peut être à l’origine d’une forme particulière de trouble dépressif, la...

En novembre, le webinaire MGEN dédié à la respiration !

Respirer, le geste à la fois le plus anodin et le plus essentiel à notre vie. Si nous n’avons pas besoin d’apprendre à respirer, une grande variété de...

Le groupe MGEN pour la 5ème année consécutive partenaire du Moi(s) sans tabac

La campagne Moi(s) sans tabac   Inspiré d’une opération anglaise « Stoptober » lancée par Public Health England, #MoisSansTabac est une campagne...

« Octobre rose » : une campagne forte pour MGEN

Cette campagne de dépistage organisé des cancers du sein a toujours fortement mobilisé MGEN. Pour ce faire, de nombreuses actions sont proposées sur...

Issues de l'expertise MGEN : les journées de la voix

Déjà dans les années 60, MGEN, mutuelle professionnelle, réclamait des actions systématiques de prévention des troubles de la voix pour les...

Nouveauté 2020 : les ateliers bien-être MGEN !

Toujours au plus près de ses adhérents, MGEN mène depuis de nombreuses années des actions chez vous, pour vous accompagner dans la prise en main de...

Bien-être : zoom sur trois pratiques et leurs bienfaits sur la santé

Yoga, sophrologie, méditation… Les pratiques de bien-être sont nombreuses et de plus en plus répandues. Découvrez leurs bienfaits sur votre santé et...

Rentrez dans la bonne voix

Soupirer d’aise, chantonner, crier en un élan jubilatoire accompagnent souvent les moments de plénitude estivale… Avec la rentrée et le retour au...

Prendre la route des vacances la nuit en toute sécurité

Partir en vacances de nuit présente à première vue de multiples avantages : gain de temps sur le lieu des vacances, moins de circulation, les enfants...

Reprendre le sport en toute sécurité

Après le confinement, reprendre le sport devrait être la première résolution des Français pour ceux qui ont arrêté. Comment se remettre sur le chemin...

Le soleil : sachons en profiter

L’envie de profiter des beaux jours et du soleil est cette année surement encore plus forte que d’habitude. Le soleil est l’allié de notre santé mais...

Après les « gestes barrières », le « geste sportif » !

Dans l’urgence, pour nous protéger et protéger les autres de la Covid-19, nous avons changé notre mode vie et avons adopté les « gestes barrières »....

Pour une route plus sûre lors du déconfinement

Que vous soyez en voiture, vélo, trottinette, ou tout autre utilisateur de l’espace public routier, il est important de réaliser quelques...

Prendre ou reprendre son vélo

Au-delà du plaisir de pouvoir repratiquer une AP en plein air, le vélo devient pour beaucoup le moyen de se déplacer en limitant les risques...

Confinés, prenez le temps de respirer !

Que nous soyons en télétravail ou en chômage technique, le confinement s’accompagne d’une réduction drastique des activités à l’extérieur. Or...

Les bonnes pratiques durant la période de confinement

Durant cette période atypique où nos modes et rythmes de vie sont bouleversés, les impacts de ces changements sur le sommeil sont significatifs. Bien...

L’impact du stress sur le sommeil

Composante de la vie quotidienne, le stress peut être généré à la fois par des situations plaisantes (un mariage, un premier rendez-vous) comme...

Des exercices simples à faire chez soi pour garder la forme

Chaque jour pour retrouver ou conserver la forme, nous vous proposons 6 exercices par jour !

Sommeil : se préparer pour bien dormir

Développer de bons réflexes au quotidien pour favoriser un sommeil de qualité. Prendre le temps de l'éveil, bien aérer sa chambre, privilégier une...

Améliorer la qualité du sommeil grâce à une literie adaptée

La majorité des Français estiment mal ou ne pas assez dormir. La qualité du sommeil est impactée par de nombreux facteurs. Le choix d’une bonne...

Les médecines complémentaires, un phénomène qui prend de l’ampleur

Alors que nous vivons dans une société toujours plus connectée et stressante, certaines personnes sont à la recherche de bien-être. Les médecines...

Rester vigilant au volant pour le bien-être de tous

La perte de vigilance et la fatigue constituent le facteur de risques le plus dangereux quand on est au volant. En effet, sur autoroute, la somnolence...

Ne laissez pas le froid vous gagner : même en hiver, l’activité physique est bénéfique

Même si les bénéfices de l’activité physique ne sont plus à démontrer, il est souvent bien difficile de garder le rythme de l’été lorsque le...

Prévention et dépistage des cancers du col de l’utérus

En France, plus de 1000 femmes succombent chaque année des suites d’un cancer du col de l’utérus. Pourtant, des moyens existent pour lutter contre...

e-Accompagner les personnes souffrant d’une MICI

Les Maladies Inflammatoires Chroniques de l’Intestin (MICI) regroupent la maladie de Crohn et la rectocolite hémorragique. Lors des poussées...