Nutrition et santé

Des mots pour dire les maux

Avec vos horaires atypiques et, parfois, du travail de nuit, il est difficile, pour vous soignants, de conserver un équilibre alimentaire optimal. Comme le corps se désynchronise régulièrement, les périodes de repas sont alors difficiles à respecter et les envies de grignotages omniprésentes.

Nous avons choisi dans ce nouveau numéro de Première Ligne Santé de nous pencher sur le sujet de l’alimentation. En effet, dans un contexte toujours plus exigeant, 93% des soignants déclarent être interrompus pendant la pause repas. Des coupures qui génèrent des émotions négatives comme l’impatience ou l’irritabilité. De plus, près de 75% d’entre eux expriment un intérêt pour la mise en place d’une aide diététique.

Dans l’interview qu’elle nous a accordée, Patricia, infirmière à l’APHP, nous révèle avoir pris 15 kilos en quelques années. En cause, selon elle, des rythmes de travail soutenus, des pauses décalées et des grignotages quotidiens.

Olivier Dupuy, nutritionniste à l’hôpital St Joseph à Paris, partage ses conseils pour retrouver une alimentation équilibrée au travail. Il s’est particulièrement intéressé à l’alimentation des soignants de jour comme de nuit.

Dans « J’ai mal là », nous analysons les symptômes et conséquences d’une mauvaise alimentation sur le métabolisme des soignants. Dans « Le coin du coach », nous proposons des conseils et astuces pour bien manger et retrouver une alimentation adaptée.

Une bonne alimentation, c’est une nouvelle opportunité de prendre soin de soi pour mieux prendre soin des autres.