Troubles du sommeil chez les soignants

Des mots pour dire les maux

Infirmiers, infirmières, aides-soignants, aides-soignantes, vous faites partie des millions de Français qui ont des horaires de travail atypiques. Résultat, comme un tiers d’entre eux, vous souffrez de troubles de sommeil.

« Des horaires atypiques et décalés ont une influence sur la qualité du sommeil, la récupération et la santé ». Ce constat est une des conclusions de l’enquête réalisée par le réseau Morphée auprès de 1.000 soignants. Cette association de spécialistes du sommeil nous livre des conseils pour se prémunir de ce trouble et réussir à bien dormir. Nous avons interviewé Katia Lahaye, infirmière à l’Hôtel Dieu. Elle partage sa propre expérience et ses conseils, dans En Première Ligne pour lutter contre les difficultés liées au manque de sommeil.

Dans la rubrique avis d’expert, Éric Mullens, médecin généraliste, nous explique d’où viennent les troubles du sommeil et nous donne des informations essentielles pour mieux comprendre ce problème. Ce spécialiste du sommeil travaille depuis de nombreuses années sur le sujet. Souvent, ces troubles cachent d’autres pathologies et nécessitent une prise en charge plus globale.

Pour lutter contre les problèmes de sommeil, Éric Mullens nous livre, dans Le coin du coach, ses conseils à appliquer à la maison pour dormir d’un sommeil réparateur.