Actualités

MGEN partenaire du Festival international du livre et du film « Étonnants Voyageurs 2018 »

Le groupe MGEN s’engage pour la 8ème année consécutive aux côtés du Festival « Étonnants Voyageurs » dont la 29ème édition se tiendra du 19 au 21 mai...

En savoir plus

17 mai Journée internationale contre l’homophobie et la transphobie

MGEN s’associe à cette journée qui a pour but de promouvoir des actions de sensibilisation et de prévention pour lutter contre l'homophobie, la...

En savoir plus

Actus du groupe

Mal de dos ? Le bon traitement, c’est le mouvement

L’Assurance maladie lance un programme global de sensibilisation pour lutter contre les idées reçues et développer un nouveau comportement face à la lombalgie1

 

Le mal de dos, également connu sous le terme de « mal du siècle », est une douleur fréquente qui touche aussi bien les femmes que les hommes et peut survenir à tout âge. Au cours de leur vie, 4 personnes sur 5 souffriront d’un mal de dos localisé en bas de la colonne vertébrale, scientifiquement appelé « lombalgie »2.

Bien que souvent associé à une douleur aiguë et à la peur de la rechute, dans 90 % des cas, le mal de dos guérit spontanément en moins de 4 à 6 semaines. Pourtant, deux idées reçues persistent face à la lombalgie : c’est un problème grave et le repos est le meilleur remède. Or, ces croyances sont en contradiction avec les recommandations médicales actuelles. Il s’agit le plus souvent d’une cause « mécanique », lésion des muscles, ligaments et tendons qui assurent le soutien et le fonctionnement de la colonne vertébrale provoquée par un « faux mouvement » de la vie quotidienne, un effort excessif, un mouvement brutal ou extrême, c’est pourquoi il n’existe pas de lien entre l’intensité des douleurs et leur gravité. En cas de mal de dos, il est essentiel de soulager la douleur et de maintenir ou reprendre une activité physique pour renforcer ses muscles et éviter de nouvelles lombalgies ou le passage à la chronicité.

Le bon traitement, c’est le mouvement. Votre médecin traitant pourra vous aider à trouver l’activité la mieux adaptée. La kinésithérapie active prend toute sa place pour vous aider notamment à reprendre les activités. L’objectif est de bouger progressivement et d’améliorer régulièrement son niveau d’activité.

 

1Cette campagne a été élaborée en collaboration avec des représentants du Collège de la médecine générale (CMG), de la Société française de rhumatologie (SFR), de la Société française de médecine du travail (SFMT), de la Société française de médecine physique et de réadaptation (Sofmer) du Collège de la masso-kinésithérapie (CMK) et de l’Association française de lutte antirhumatismale (Aflar).

 

2Eur Spine J (2006) 15 (Suppl. 2): S192-S300

 

Pour plus d’informations vous pouvez consulter :

  • le dossier « Lombalgie » sur le site ameli.fr
  • le dossier « Faites-vous un dos de champion » sur le site MMMieux.fr

 

Et télécharger :

 

 

Twitter

Infos pratiques

NOUS RENCONTRER
15 Rue de Quebec
80000 Amiens

Horaires d'ouverture

Du lundi au vendredi :
9h00 - 17h30
Sauf le mardi :
10h00 - 17h30

ACCUEIL TELEPHONIQUE
Du lundi au vendredi
de 8h à 18h30

36 76 (service gratuit + prix d'un appel)

Fax : 03 22 46 43 09

NOUS ECRIRE
SECTION MGEN
15 Rue de Quebec
CS 22801
80028 Amiens Cedex 3

Présidente
Angeline CARRE
Directrice
Estelle CAHARD-GRENIER