Prenez soin de vous et de votre santé pour bien terminer l’année scolaire et vous préparer à l’été !
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Afin de répondre toujours mieux à vos attentes, MGEN relance sa vague d'ateliers bien être entre avril et juin 2022 en partenariat avec Yo’Time. Retrouvez les ateliers organisés sur place ou à distance par vos sections locales MGEN dans notre agenda prévention.
MGEN s’adapte à vos besoins et repense ses ateliers. Vous pourrez donc participer à des ateliers combinant yoga sur chaise (postures), respiration et pleine conscience, pour un mieux-être complet. Trois formules vous sont donc proposées :
- Du yoga sur chaise dynamique, nécessitant une grande amplitude de mouvement ainsi qu’une capacité à enchaîner rapidement des exercices
- Du yoga sur chaise plus doux, accessible à tous, même aux débutants
- De la respiration et de la pleine conscience
Bénéficiez d'une séance en direct depuis votre salon, ou en groupe dans votre section MGEN ! Les exercices sont simples, adaptés à vos capacités et vos envies, et sont réplicables au quotidien.
Vous voulez en savoir plus sur ces différentes disciplines du bien-être ? N’hésitez pas à consulter ou reconsulter cet article rédigé par notre partenaire.
Découvrez des extraits d’exercices pour mettre en appétit. Et, rendez-vous fin juin pour visionner les vidéos complètes et pour faire (ou refaire) certains exercices en autonomie.
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