Sport-santé et bien-être

Prenez soin de vous avec nos ateliers bien-être !

Prenez soin de vous et de votre santé pour bien terminer l’année scolaire et vous préparer à l’été !

 

<iframe frameborder="0" height="169" width="306" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" title="YouTube video player" src="https://www.youtube.com/embed/zaeGvjfEiwE?list=PL4fA5Kxi52Ny9EI4hPjGwqiPapODldcjv"></iframe>

 

Afin de répondre toujours mieux à vos attentes, MGEN relance sa vague d'ateliers bien être entre avril et juin 2022 en partenariat avec Yo’Time. Retrouvez les ateliers organisés sur place ou à distance par vos sections locales MGEN dans notre agenda prévention.

MGEN s’adapte à vos besoins et repense ses ateliers. Vous pourrez donc participer à des ateliers combinant yoga sur chaise (postures), respiration et pleine conscience, pour un mieux-être complet. Trois formules vous sont donc proposées :

  • Du yoga sur chaise dynamique, nécessitant une grande amplitude de mouvement ainsi qu’une capacité à enchaîner rapidement des exercices
  • Du yoga sur chaise plus doux, accessible à tous, même aux débutants
  • De la respiration et de la pleine conscience

Bénéficiez d'une séance en direct depuis votre salon, ou en groupe dans votre section MGEN ! Les exercices sont simples, adaptés à vos capacités et vos envies, et sont réplicables au quotidien.

Vous voulez en savoir plus sur ces différentes disciplines du bien-être ? N’hésitez pas à consulter ou reconsulter cet article rédigé par notre partenaire.

Découvrez des extraits d’exercices pour mettre en appétit. Et, rendez-vous fin juin pour visionner les vidéos complètes et pour faire (ou refaire) certains exercices en autonomie.

<iframe width="369" height="206" src="https://www.youtube.com/embed/EsuXiixp5gg" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe>

<iframe width="369" height="206" src="https://www.youtube.com/embed/amEHs6ldDFs" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe> <iframe width="369" height="206" src="https://www.youtube.com/embed/6dl16-tM9Ec" title="YouTube video player" frameborder="0" allow="accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture" allowfullscreen=""></iframe>

en temps réel