Une fois la rentrée passée, c’est le bon moment pour prendre soin de soi et de sa santé !
Afin de répondre toujours mieux à vos attentes, MGEN relance sa vague d'ateliers bien être en octobre 2021 en partenariat avec Yo’Time. Cet automne comme d’habitude, retrouvez les ateliers organisés sur place ou à distance par vos sections locales MGEN dans notre agenda prévention.
MGEN s’adapte à vos besoins et repense ses ateliers. Vous pourrez donc participer à des ateliers combinant yoga sur chaise (postures), respiration et pleine conscience, pour un mieux-être complet. Trois formules vous sont donc proposées :
- Du yoga sur chaise dynamique, nécessitant une grande amplitude de mouvement ainsi qu’une capacité à enchaîner rapidement des exercices
- Du yoga sur chaise plus doux, accessible à tous, même aux débutants
- De la respiration et de la pleine conscience
Bénéficiez d'une séance en direct depuis votre salon, ou en groupe dans votre section MGEN ! Les exercices sont simples, adaptés à vos capacités et vos envies, et sont réplicables au quotidien.
Vous voulez en savoir plus sur ces différentes disciplines du bien-être ? N’hésitez pas à consulter ou reconsulter cet article rédigé par notre partenaire.